חרדותאיך יודעים אם מה שאני מרגישה הוא חרדה או פשוט עומס מתמשך?
לא תמיד קל להבחין בין חרדה לבין עומס מתמשך. בשני המצבים אפשר להרגיש דריכות, עייפות, קושי להתרכז ומתח בגוף, אבל ההבדל חשוב כי הוא משפיע על הדרך הנכונה לעזור לעצמך.
מאת שירה גולון · עודכן 25 ביולי 2026
